目前日期文章:201109 (4)

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一 陰 一 陽 之 謂 道
一 陰 一 陽 之 謂 道陰陽概念的起源可追溯到夏商時期或更早。  《周易》曰:「一陰一陽之謂道。」由此推測,其理論的形成至遲不超過戰國時期。  陰陽學說認為,世界是物質性的整體,自然界的任何事物都包括著陰和陽相互對立的兩個方面,而對立的雙方又是相互統一的。陰陽的對立統一運動,是自然界一切事物發生、發展、變化及消亡的根本原因。正如《素問·陰陽應像大論》說「陰陽者,天地之道也,萬物之綱紀,變化之父母,生殺之本始」。一、陰陽的基本概念  陰陽的最初涵義指日光的向背。向日者為陽,背日者為陰。  陰陽概念起源於八卦和六十四卦,故有醫易同源之說。陰陽:是對自然界中相互關聯的某些事物或現象對立雙方的概括,即含有對立統一的概念。陰陽既可以標示相互對立的事物或現象,又可以標示同一事物內部對立著的兩個方面。  陰陽劃分的標準:  陽--運動的、向上的、外向的、溫熱的、無形的、明亮的、興奮的、功能的等。  陰--靜止的、內守的、下降的、寒冷的、有形的、晦暗的、抑制的、物質的等。  陰陽具有普遍性、相對性、關聯性。  普遍性:陰陽是天地萬物運動變化的總規律。一陰一陽之謂道。  相對性--陰陽相互轉化  陰可轉化為陽,陽可轉化為陰(物質與功能)--無限可分性  白天為陽  上午為陽中之陽  下午為陽中之陰夜間為陰  前半夜為陰中之陰  後半夜為陰中之陽  關聯性:陰陽所分析的事物或現象,應是同一範疇,同一層次的。如天與地,男與女,水與火,晝與夜,寒與熱等。不能把天與水,寒與夜放在一個層次中用陰陽加以分析。二、陰陽學說的基本內容  (一)陰陽對立制約  陰陽雙方存在著相互排斥,相互鬥爭。  如:春夏之陽與秋冬之陰相互對立制約。  (二)陰陽互根用  互根:陰陽任何一方不能脫離另一方而單獨存在。如無上也就無所謂下,無熱也就無所謂寒。  互用:陰陽雙方不斷資生、促進和助長對方。因此,無陽則陰無以生,無陰則陽無以化。  (三)陰陽消長平衡  陰陽對立雙方不是處於靜止不變的狀態,而是始終處於此消彼長,此長彼消的運動變化過程。如四季的輪轉。  (四)陰陽相互轉化  陰陽轉化指一事物的總體屬性在一定條件下,可以向其相反的方向轉化。即屬陽的事物可以轉化為屬陰的事物,屬陰的可化為屬陽的。  陰陽轉化即所謂物極必反。也即內經所方言重陰必陽,重陽必陰。三、陰陽學說在中醫學中的應用  (一)說明人體的組織結構  以大體部位言:陽--上部、體表、背部、四肢外側、五臟。  陰--下部、體內、腹部、四肢內側、六腑。  以生理功能言:心為陽中之陽,肺為陽中之陰  肝為陰中之陽,腎為陰中之陰,脾為陰中之至陰  (二)說明人體的生理功能  具有固護、溫煦肌表作用的衛氣,稱為衛陽。  具有化生血液、濡養作用的營氣,稱為營陰。  (三)說明人體的病理變化  陽盛則熱,陰盛則寒,陰虛則熱,陽虛則寒。  (四)用於疾病的診斷  1、分析色澤、聲音、症狀、脈象和病變部位的陰陽屬性  (1)色--陽:黃、赤 澤--陽:鮮明陰:青、白、黑 陰:晦暗  (2)聲音--陽:宏亮高亢、呼吸有力陰:聲低氣怯、呼吸微弱  (3)症狀--陽:熱躁動為主要表現陰:寒潤靜為主要表現  (4)脈--陽:洪、滑、數陰:沉、遲、細、澀  (5)病變部位--陽:在表、外、上陰:在裡、內、下  2、辨別證候的陰陽屬性  在八綱辨證中,陰陽為總綱。  陽--表、實、熱陰--裡、虛、寒  (五)用於疾病的防治  1、指導養生  《素問·四氣調神大論》「夫四時陰陽者,萬物之根本也,所以聖人春夏養陽,秋冬養陰,以從其根,故與萬物沉浮於生長之門。逆其根,則伐其本,壞其真矣。」  2、用於疾病的治療  (1)確定治療原則  陰陽偏盛的治療原則:實則瀉之即損其有餘陰陽偏衰的治療原則:虛則補之即補其不足  (2)分析和歸納藥物性能的陰陽屬性  藥物性能由藥物的氣(性)、味和升降浮沉來決定。  藥性--陽:溫、熱  陰:寒、涼藥味--陽:辛、甘、淡  陰:酸、苦、鹹升浮--陽沉降--陰  總之,陰陽屬於中國古代哲學的範疇。陰陽的對立統一運動規律是自然界一切事物運動變化固有的規律,世界本身就是陰陽二氣對立統一運動的結



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哪些食物是天然的鎮痛劑?
哪些食物是天然的鎮痛劑? 疼痛惱人,又不想靠止痛藥度日,不妨體驗一下食物蘊藏的鎮痛效果。每次在通風不良的空間裡,開一整天會之後,頭痛就會無情地找上我──整個頭腫脹欲裂不說,還加上噁心想吐,難受到極點時,巴不得有人拿本厚書敲昏我。所以,止痛藥變成我在辦公室的常備品,但除非痛得什麼事都做不了,我才會勉為其難吞下藥丸,要是疼痛程度還能忍受,一杯咖啡就變成我的急救良藥。不止頭痛,身體上很多其他疼痛發作時,某些食物似乎就能讓疼痛感慢慢消除。而現代科學也找到了食物和疼痛的關聯,甚至發現某一類飲食方式可能會減少疼痛發生。哪些食物是天然的鎮痛專家?哪些又反而會挑起你的疼痛?咖啡解痛還是讓你痛?很多人也許和我有同樣經驗,發現喝一杯咖啡就能紓緩惱人的頭痛。不過,咖啡為什麼有止痛作用?科學家發現咖啡因(茶、可可、可樂等飲料裡也有)的成分和人體中一種傳遞疼痛訊息的化學物質相似,所以,當我們攝取了咖啡因,它會取代這種化學物質的角色,使細胞接收不到傳來的疼痛訊號,因此能減少疼痛感。所以,許多常見的止痛藥,如阿斯匹靈、麥角胺(ergotamin)等,多少會加入一些咖啡因來加強效果。當然,咖啡的止痛作用不是在每個人身上都見效。對那些每天咖啡不離手的人來說,它反而可能成為他們飽受頭痛之苦的主因。醫學上稱這群人患了「咖啡因依賴徵候群」(caffeine dependence syndrome),一旦缺少咖啡,他們就出現頭痛、疲倦、心情沮喪等問題。如果你的頭痛偶一發作,咖啡也許可以當做止痛藥的替代品,不過,習慣性犯嚴重頭痛或偏頭痛的人,醫生一般就會建議採漸進方式,逐步戒掉咖啡因,例如,每天少喝一杯,或是減低咖啡濃度,加多一點牛奶。然後,間隔幾天再喝一杯,直到完全戒除為止。魚油能抑制發炎反應醫學界目前熱門的研究議題之一,就是「對抗發炎反應」。因為發炎不止會導致腫脹、疼痛等令人不適的症狀,許多研究發現,發炎可能是心臟病、中風、癌症及第二型糖尿病的潛在病因。有時候,身體出現輕微的發炎情形,可能沒有明顯症狀,你也不會察覺,但是,這個發炎症狀沒有完全修復的話,長年累月下來,就會變成慢性發炎,並且攻擊身體健康的組織,像是關節、大腦,進而引起病痛。因此,營養界也在尋找用飲食控制發炎的方法。當中,最受重視的是深海魚中Omega-3脂肪酸抑制發炎的效果。早在1775年,倫敦的醫生就使用鱈魚肝油(Omega-3脂肪酸的良好來源)治療關節炎,緩解疼痛。後來醫學界證實,Omega-3脂肪酸在人體內可以抑制發炎反應。國外的臨床研究上也看出,用魚油治療類風濕性關節炎的病人,確實能減輕症狀。美國辛辛那提大學醫學院也曾經用魚油治療病人的偏頭痛。患者服用魚油6星期之後,60%的人偏頭痛發作的次數減少了一半之多,疼痛的程度也減輕。至於另一種存在玉米油、葵花(子)油等植物油中的脂肪酸Omega-6,則恰恰相反,它會加重發炎反應。不過,現代人的飲食中往往Omega-6脂肪酸偏高,主要問題出在吃了太多加工食品。這些食品在製造過程中,會添加玉米油、葵花(子)油、人造奶油、花生油、芝麻油等植物性油脂。莓類和阿斯匹靈一樣有效櫻桃類及莓類的水果在一些研究中展現出驚人的抗發炎效果,它們的作用好比阿斯匹靈一類的止痛藥,可以干擾形成發炎反應的酵素作用。美國密西根州立大學的研究人員在實驗室裡用tart cherry(櫻桃的一種)萃取物做研究,發現它阻斷發炎的能力比阿斯匹靈強10倍。後續研究又指出,草莓、黑莓及其他種類的櫻桃也有類似效果。另一種減少發炎傷害的方法是,加強身體修復大隊的戰力。美國賽門學院(Simmons College)的瑞秋.蓋里博士研究發現,富含強力抗氧化物的藍莓可能正是個中高手。她指出,人的腦中有一種蛋白質類化合物,可以幫助細胞修復那些因為氧化壓力、發炎及中毒造成的損害。但是,隨著年紀增長,這種保護性的蛋白質會愈來愈少。而在她的動物實驗中,餵腦部老化的老鼠富含藍莓的飲食之後,結果牠們改善發炎情況的能力就和年輕老鼠相當。辛香料是天然止痛劑中國菜的餐盤裡其實也裝著許多抗炎、止痛良方。薑 亞洲民族用了數千年的薑,早不只是調味品而已,現在不論東方或西方,都拿它做為天然的止吐劑、抗噁心藥,還用來幫助消化、驅除風寒、預防感冒。近十幾年來,薑在紓緩疼痛、輔助治療關節炎上的效果倍受矚目,其實,印度的傳統醫療老早就運用薑做為治療風濕及關節炎的處方,而且安全、沒有任何副作用。研究香料的丹麥學者曾經做過臨床實驗,讓類風濕性關節炎患者每天吃5公克生薑或服用薑粉,持續2年。結果,病人的情況都獲得改善,並沒有出現像服用藥物的副作用,如引起胃潰瘍。美國的臨床研究也發現,薑的萃取物可以減輕骨關節炎造成的膝蓋疼痛。薑紓緩關節炎的方式和治療關節炎的藥物作用相似,都是阻斷身體形成會引起發炎反應的化學物質,如前列腺素,來降低關節炎發作。此外,研究人員還指出,薑本身含有多種抗氧化物,直接就能減輕關節發炎程度。鬱金 另一種辛香料鬱金(也稱薑黃),就是讓咖哩呈現金黃色澤的成分,日本研究發現它所含的抗氧化物能抑制腫瘤生長。另一個加州大學洛杉磯分校的研究也指出,鬱金可以減少可能導致阿茲海默症的大腦發炎作用。辣椒 令人舌頭發麻的辣椒,在1850年時就被用來治療牙痛。近年來,研究發現辣椒中讓人覺得辛辣的成分──辣椒素,可以阻止神經傳導「P」物質,將疼痛訊息傳到中樞神經系統,因此可以減少疼痛感。利用這個原理,辣椒素現在被用來控制頭痛、神經痛、骨關節炎及類風濕性關節炎等疼痛,只是,大部份以外貼膏劑治療,而不是內服。此外,辣椒裡本來就存在一種物質「柳酸鹽」,它正是止痛藥阿斯匹靈的成分。這種「天然阿斯匹靈」也存在許多水果中,例如櫻桃、蘋果、橘子、柿子、鳳梨等。遠離疼痛的飲食計劃怎麼吃能避免發炎、疼痛發作?簡單地說,就和營養專家們平時一直極力推薦的飲食方法並無不同。第一步 增加攝取Omega-3脂肪酸。■吃鯖魚、鮭魚、鮪魚、鱈魚等深海魚,一週2~3次。每次吃不同種魚類,以減少累積重金屬毒物的風險。■使用橄欖油、亞麻子油,或適量吃一些核桃,減少攝取動物性油脂及玉米油、葵花(子)油、人造奶油(氫化植物油)。儘量也少吃加工食品。第二步 多吃不同種類蔬果和豆類、全榖類食物。■色彩多樣的蔬果富含各種植物性化學物質,可以有效預防發炎反應。每天至少吃3種新鮮蔬菜及2種水果。■各種豆類及未精製的全榖類食物富含維生素E,也有對抗發炎的效果。第三步 善用辛香料■換個口味,在涼爽的秋天準備幾道異國風情的咖哩料理。■用薑煮湯、炒菜增添香味,天冷時,吃一些薑還能去除寒氣。食物雖然不比藥物,一吃立刻見效,但有時它帶來的鎮痛效果,遠比藥物讓人舒服、安心。下次疼痛再犯,不妨試試這些食物,進而由根本做起,調整飲食內容,讓疼痛不再如影隨形。偏頭痛,小心這些食物!食物可能是誘發頭痛的危險因子,但許多人沒注意到。食物裡的某些化學物質會直接影響一些體質敏感人的腦部,引起神經、血管的變化,進而造成頭痛,例如,刺激血管收縮,使血流不順暢、腦部缺血,或者使血管擴張、發炎,頭痛就接踵而來。如果你也是習慣性偏頭痛的一員,請少吃下面的食物:加工肉品 香腸、火腿、熱狗、培根等加工肉品會添加「硝酸鹽」或「亞硝酸鹽」來防腐、增色、抑制毒菌,而這兩種化學物質被證實會誘發頭痛。發作時,會有類似血管跳動的脹痛,太陽穴處會痛得特別厲害。含胺食物 有些人吃了一條巧克力棒、喝了一些紅酒,數小時之後,頭就隱隱作痛。因為這些食物裡的化學物質「酪胺」(tyramines)會讓身體釋放腎上腺素及血清素,造成血管收縮,然後擴張,引起頭痛反應。國外研究發現,最容易引起麻煩的食物是巧克力和紅酒。其他要小心的還有乳製品(尤其是乳酪)、醃燻的魚和肉類、加酵母的食物(如麵包、蛋糕)及堅果等。不過,並不一定上述的每種食物都會引起你的偏頭痛,你可能需要一些時間和經驗去找出誰才是罪魁禍首。如果一吃完某種食物,數小時後就發作的情況常常出現,建議你最好將這種食物從飲食中剔除。


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劇的紀行 深夜特急
改編自作家澤木耕太郎的小說「深夜特急」。
之前曾在網站上看過一小段無字幕視頻,只覺得劇裡的大澤看起來好落魄,
就沒多大興趣再看下去,聽不懂確實會影響到看戲的慾望呀。
這幾天看了字幕版,本以為會是很枯躁無味的劇,
沒想到竟意外的讓我看的津津有味,忍不住想接連著看完,
只是…最近真的挺忙的,只能利用下班有限的時間看一些,
目前進度只看完96和97兩部,原不打算為這部劇寫文的,
但看完後心情難以平復的我,甚至動了想買這套書來看念頭,
所以現在忍不住要先寫個幾句,心情才會舒暢啦。
「深夜特急」共分成3篇
1996熱風???編
1997西?!?????編
1998飛光?!?????編
此劇的類型有點像紀錄片或是行腳節目,
觀眾跟隨著劇中唯一主角澤木耕太郎的足跡,一起漫遊世界。
26歲的澤木某天突發奇想和朋友打賭,
要來趟德里到倫敦的旅程,而且只靠巴士為移動工具,
於是他立刻準備了些許旅費,向女友電話告別後就往香港飛去了。
96這篇女友只有現聲,97這篇女友就露臉了一下,
原來又是松?菜菜子,大澤和菜菜子合作的頻率還真高。
說實在,澤木的女友好貼心,對澤木的倉促旅行不僅沒有異議,
甚至還說若旅費不夠會幫他寄錢過去…現在這種女性不多了吧。
如果只是像一般人去個幾天的旅行,走的也是觀光客行程的話,
那就和一般的行腳節目沒啥兩樣,
但澤木因為旅行的時間很長,這就顯得金錢如何有效利用的重要,
所以澤木住的、吃的、用的,都盡量要求便宜,
也因此他在此趟的自助旅行裡,接觸到更多不同於以往的經歷。
能在不趕路的情況下,用心看自己想看的,體會當地人的生活,
有時甚至只是坐著看正落下的夕陽,有時是仰躺在恆河……
在親身領略四周的同時,與人交流的快樂,或是在異鄉生病時的孤獨無助感,
澤木的內心交雜著許多不曾有過的思緒。
拍這部片應該很辛苦吧,因為這趟旅途實在太遙遠了,
為求忠實呈現原著的劇組,想必是花了不少心思。
看著劇裡的大澤像個苦行僧般,尤其是從印度到巴基斯坦這段路實在好辛苦,
覺得連大澤臉上都因此滄桑不少。
在追隨著澤木腳步的同時,我內心竟興起一股蠢蠢欲動的旅行念頭,
年輕時真的曾這樣想過呀,能這樣拋開一切,說走就走的勇氣真叫人佩服。
97篇有段讓人印象深刻,
澤木在旅途中遇到同是日本人的老先生,倆人結伴同行了一段路,
老先生大概是水土不服生病了,不忍拋下老先生的澤木錯過了與朋友見面的機會,
生病的老先生很依賴澤木,病癒後老先生向澤木道別返回日本,並送了一本書給澤木,
翻開書的澤木發現書裡竟夾了兩百美金,書上有段話被標記了起來,
”年老的時後最好居住在同一個地方,因為年老了還徘徊在旅途是不智的”,
老先生是受了這句話的啟示才返回日本的吧,
但我真覺得這句話是真理,人總想著等我存夠了錢或是退休了再去旅行,
真的有錢有閒的時候,身體絕對禁不起長程旅行的折磨,
尤其像澤木這種貧窮的旅行,靠的更是年輕的本錢。
我的碎碎唸~
1.在香港吃著小籠包的大澤,臉上竟閃過一絲很像澄生表情(就是有點小白痴的模樣啦)。
2.大澤走路的樣子……不是很好看耶,好幾次我都笑了出來。
3.還有一點讓我很想吐槽,怎麼澤木那麼容易就可以遇到會說日文的外國人咧。
96篇,因為不想浪費便宜機票的優待,
他到了香港,沉迷在城市的狂歡氣氛裡而不覺滯留多時,
又迷上「大小」賭戲,差點將旅費都輸光了。
還好,他有點「旅行的運氣」,終於又贏回部分旅費。
陳奕迅、周海媚都在裡面客串了一下。
要給泰國小孩小費,小孩不收,澤木拿出摺紙書籤送他。
會說日文的三輪車老先生,很友善的帶他找便宜旅館。
在檳城無意間住進娼館,還被裡面的妓女"調戲"了一下。
和民宿主人聊天。
97篇,澤木變的滄桑了些,但感覺對旅行似乎更自在悠然了點,沒有96篇的生澀感。
入境隨俗的坐在火車的置物架上,好厲害的坐法。
在印度,清晨時,遙望恆河邊的印度人、與船上的觀光客。
澤木與每天追著要他買神像的小孩建立了不錯的交情。
在恆河旁的火葬場~
正在剪掉一頭亂七八糟的頭髮。
寫信給女友。
被隔絕在阿富汗國境外無法進入。
與偶遇的日本老先生結伴同遊。
澤木在書裡發現了老先生留給他的美金兩百元。
98篇,澤木詢問土耳其當地居民哪裡有便宜旅館。
這應該就是所謂的土耳其浴吧?看澤木的表情....好痛苦的樣子。
遇到了來自俄羅斯的女子。
望著黑海。
小女孩好心的幫澤木扣上襯衫的紐扣。
與一位說著奇怪腔調日文的好心人交談中。
遺失的護照被日本老婆婆買回來了,澤木滿心的感激。
老婆婆好意的給他旅費,澤木不收。
在馬賽郵局外,澤木沒等到寄來的錢,卻發現女友竟出現在他眼前。
一臉不敢置信的澤木....
和女友一起在馬賽街頭遊玩。
晚餐時,澤木看著滿桌的美食,覺得似乎太奢侈了。
女友要他不用擔心,這一餐由她來負責。
歪著頭的倆人....好有趣的一對情侶。
澤木說著海的對面是非洲吧?女友問他是不是想去....

 

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[抽獎] 2010年第一季郵寄顧客感謝函抽獎活動
新太陽運動用品店2010年第一季郵寄顧客感謝函抽獎活動說明
壹、緣 由:為答謝支持新太陽運動用品店的顧客,增加買賣雙方互動,特舉辦感謝函抽獎活動。
  貳、抽獎辦法:    一、資格:凡顧客於新太陽運動用品店各個通路(雅虎拍賣、露天拍賣、PChome商店街、        E-MAIL下單、電話訂購…) 購買商品、不限金額,由賣家以郵寄或宅配方式出        貨,隨貨將附上標有抽獎序號之感謝函(附件一)。請買家務必妥善保管!   二、日期:首次抽獎日期為99年4月1日(參與抽獎的為賣家於1月11日~3月31日
出貨的顧客)
  ?、獎 品:(附件二~八)    一、頭獎:SA高級壘球木棒1支,市價2580元,共1名。    二、貳獎:NIKE緊身衣1件,市價1580元,共1名。    三、?獎:王建民限量衣帽組1組,市價1500元,共1名。    四、肆獎:SSK高級裝備袋1個,市價1000元,共1名。    五、伍獎:陳鏞基親筆簽名紀念球1顆,具增值空間,共1名。   六、陸獎:37th世界盃紀念手偶2隻,市價600元,共1名。
    七、普獎:Chinese Taipei中華隊鑰匙圈1個,共5名。  註:獎品顏色、款式為隨機出貨,不予挑選。
  肆、得獎公布:    一、日期:抽獎當月5日(首次公布日即為99年4月5日)。
    二、方式:發布專文於新太陽部落格,並以E-MIL專函通知得獎顧客。
 伍、領獎事宜:    一、兌換方式:     (一) 到店自取。須持中獎序號之感謝函前來換取。     (二) 新太陽郵寄。得獎顧客須先回寄得獎序號之感謝函及負擔獎品郵寄之運費。
    二、兌換期限:得獎顧客須於抽獎當月月底前回應,逾期視同放棄得獎資格。  註:如遺失得獎序號之感謝函,即喪失領獎資格。
  陸、本說明如有未盡事宜,得由*新太陽*修正,經官方部落格公開發布後實施。
                                     2010.01.10 #------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
(附件一)
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(附件二)
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(附件三)
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(附件四)
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(附件五)
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(附件六)
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(附件七)
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(附件八)

 

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